Sổ tay sức khỏe

• Cách ăn uống tốt cho bệnh nhân đau dạ dày

  

  Những nguyên tắc người đau dạ dày cần áp dụng. 1. Ăn uống điều độ. Đúng giờ, Đúng buổi Cách ăn uống tốt cho người bệnh đau dạ dày đó là tuân thủ nguyên tắc ăn uống điều độ, đúng giờ, đúng buổi. Khi ăn uống điều độ sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa. Người bị đau dạ dạ dày nên ăn đầy để 3 buổi trên ngày dùng có đói hay không đói. Không được … Đọc Thêm

• Những bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả mẹ nào cũng cần biết

  

  Một số bài thuốc dân gian sau được chế từ nguyên liệu dễ tìm ngoài chợ sẽ giúp trị ho, viêm họng hiệu quả mà không cần dùng đến kháng sinh 1.Gừng Bài thuốc trị ho từ gừng tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Để trị những cơn ho khan, ho có đờm, ho do thời tiết… các mẹ nên rửa sạch gừng, nướng nguyên vỏ cho gừng cháy xém. Sau đó lột sạch vỏ, giã nhuyễn và ép cho ra nước, cho thêm một ít mật … Đọc Thêm

• Giải quyết cơn đau nửa đầu với 3 nguyên liệu trong căn bếp của bạn

  

  – Bạn có hay bị những cơn đau nửa đầu hành hạ hay không? Nếu có hãy dùng những nguyên liệu đơn giản có ngay trong bếp để giảm đau nhé. Đau nửa đầu là là một trong những triệu chứng tồi tệ nhất mà con người phải chịu đựng. Có nhiều trường hợp người ta phải nhập viện vì không thể chịu nổi những cơn đau này. Đi kèm với những cơn đau nửa đầu thường là những triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với … Đọc Thêm

• Những loại thực phẩm có lợi và có hại cho vòng eo

  

  SKĐS -Bạn muốn có một vòng eo hoàn hảo. Hãy xem chế độ ăn uống như thế nào vừa đảm bảo khoa học mà lại có được vòng eo lý tưởng. 1.Béo bụng có hại cho sức khỏe hơn béo các vùng khác của cơ thể? Chính xác. Tích lũy lượng mỡ dư thừa ở vòng 2 nguy hiểm hơn ở đùi và hông rất nhiều. Béo bụng có liên quan đến rất nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh tiểu đường typ 2. Gen … Đọc Thêm

• Những thực phẩm thông minh không làm tăng cân

  

  SKĐS - Những thực phẩm sau cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể giúp bạn thông minh, khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân. Thịt bò: Thịt bò và các loại thịt nạc, không da và mỡ chính là lựa chọn thông minh nếu bạn muốn cả gia đình mình khỏe mạnh mà không bị mập. Bạn có thể luộc, nướng hay hầm thịt bò... để giảm lượng calo và ăn kèm salad. Rau xanh: Các loại rau như bina, rau diếp, cải … Đọc Thêm

• Công hiệu chữa bệnh từ cây tầm gửi

  

  SKĐS - Tầm gửi là các loài cây sống ký sinh trên các cây chủ khác nhau. Từ lâu, Đông y đã sử dụng các loài tầm gửi để làm thuốc chữa nhiều bệnh, rất công hiệu. Tầm gửi là các loài cây sống ký sinh trên các cây chủ khác nhau. Từ lâu, Đông y đã sử dụng các loài tầm gửi để làm thuốc chữa nhiều bệnh, rất công hiệu. Đa số các loài tầm gửi đều có tác dụng trừ phong thấp, giảm đau nhức xương khớp, cơ … Đọc Thêm

• Chữa ngứa da ở người cao tuổi

  

  SKĐS - Theo Đông y, nguyên nhân của chứng ngứa da vào mùa đông nhất là ở người cao tuổi chủ yếu là do âm hư huyết táo, huyết hư sinh phong, sinh ngứa. Theo Đông y, nguyên nhân của chứng ngứa da vào mùa đông nhất là ở người cao tuổi chủ yếu là do âm hư huyết táo, huyết hư sinh phong, sinh ngứa. Do đó, trong việc phòng chống rất cần phải dưỡng huyết nhuận táo, khu phong bằng các biện pháp … Đọc Thêm

• Thực phẩm nhiều canxi giúp trẻ phát triển chiều cao

  

  Ăn vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống, cua, tép, ốc, tôm, cá mè, lòng đỏ trứng, hến... giúp trẻ hết thấp còi. Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo bệnh còi xương có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm và ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé còi xương là rất cần thiết để tránh những hệ lụy. Bác sĩ giải thích, nguyên … Đọc Thêm

• Làm sao giúp trẻ tăng cân đều?

  

  Con gái em 6 tháng tuổi mà chỉ nặng 7 kg, xin hỏi bé có bị suy dinh dưỡng không và làm thế nào để tăng cân đều? Bé ăn dặm mỗi ngày 2 cữ, mỗi lần ăn 1,5 muỗng bột, rất lười bú bình, phải đút bằng muỗng, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 60 ml. Em đi làm không cho bé bú thường xuyên được. Xin hỏi có cách nào giúp bé tăng cân đều không? Em xin cảm ơn. (Hoa). Trả lời: Chào bạn, Cân nặng của bé nhà mình … Đọc Thêm

• Bé sụt cân liên tục phải làm sao?

  

  Con của em 30 tháng tuổi nặng 14,5 kg cao 93 cm, bắt đầu đi học hồi tháng 6, từ đó đến nay cứ bị bệnh suốt nên giảm cân liên tục. Từ hồi đi học tới giờ bé bị sụt cân liên tục, cô giáo nói cháu rất khó ăn. Đến nay cháu vẫn chưa tăng được cân nào. Nhìn con ốm còi lại hay bị táo bón, em rất lo nhưng không biết phải làm sao. Nhờ bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống giúp bé tăng cân ổn định. Xin cám ơn. … Đọc Thêm

• Xử trí đúng cách khi trẻ bị sốt

  

  Con của em 12 tháng tuổi nặng 10 kg, bị sốt đo nhiệt độ ở nách 38 độ C. Em nên cho bé uống hạ sốt liều bao nhiêu? (Thủy). Trả lời: Chào em, Sốt được chia theo 3 mức độ như sau: - Sốt nhẹ: Từ 37 đến 38 độ C. - Sốt vừa: Từ 38,5 đến 39 độ C. - Sốt cao: Từ 39,5 độ C trở lên. Trường hợp con của em là sốt nhẹ, mẹ chỉ cần lau mát cho bé là được. Chuẩn bị 5 cái khăn và một thau nước ấm. Khi em … Đọc Thêm

• Những bài thuốc đơn giản chữa bệnh gai cột sống

  

  Gai cột sống dường như là căn bệnh quá quen thuộc với chúng ta. Những ai đã từng và đang mắc căn bệnh này đều hiểu được cảm giác đau đớn, khó chịu mà nó mang lại. Từ xa xưa, khi cách chữa gai cột sống bằng Tây y và phẫu thuật chưa ra đời thì các bài thuốc d Cách chữa gai cột sống bằng các bài thuốc dân gian Bài thuốc uống  Bài thuốc uống Nguyên liệu Cách thực hiện Bài thuốc … Đọc Thêm

Trang 12 trên 15« Trang đầu«...1011121314...»Trang cuối »