1. Dùng thường xuyên
Công dụng: Giúp da dẻ hồng hào (bổ máu); Ăn ngon miệng hơn và ngủ sâu giấc hơn.
Cách sử dụng: Pha 2 thìa mật ong với nước ấm (không quá nóng, không dùng nước lạnh), uống buổi sáng khi chưa ăn. Tốt nhất sau đó khoảng 10-15 phút hãy ăn sáng.
Ngoài ra:
- Mật ong đánh kem với lòng đỏ trứng gà, ăn mỗi ngày một quả sẽ làm da dẻ hồng hào, cơ thể khoẻ mạnh.
- Mật ong trộn với bột tam thất ăn mỗi bữa một chén con có thể giúp hồi phục sức lực sau khi ốm dậy.
2. Giúp ngủ ngon:
Hoà 2 thìa mật ong rừng vào một cốc sữa tươi đã hâm nóng và uống từ từ từng ngụm nhỏ, giấc ngủ sẽ đến với bạn nhanh chóng và êm dịu.
3. Nếu bị cảm lạnh:
Bạn sẽ thấy dễ chịu ngay sau khi uống một cốc nước chanh nóng có pha thêm 2 thìa mật ong.
4. Mật ong tẩm vào bông có thể đánh sạch tưa lưỡi trẻ em.
5. Nếu bị ho:
Hãy lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở ở lớp vỏ ngoài, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh trong một cái chén. Để khoảng 1-2 giờ sau đó cắt ra ngậm sẽ đỡ ho ngay.
6. Khi da bị trầy xước: làm sạch vết thương rồi bôi mật ong rừng lên, vết xước sẽ mau lành và không bị nhiễm trùng hay sưng tấy.
7. Chữa viêm loét dạ dày: Mật ong trộn với bột nghệ đen (thể hàn), nghệ vàng (thể nhiệt) có thể chữa viêm loét dạ dày. Ăn liền trong 1-2 tháng sẽ cho kết quả tốt.
8. Với người huyết áp cao, dùng một ngày hai lần: 1 thìa mật ong + nước ép gừng + hồi xay nhỏ.
9. Sử dụng mật ong cùng với các thành phần khác giúp chăm sóc cho da.
- Nuôi dưỡng cho da do bao gồm một lượng lớn các chất dinh dưỡng.
- Hyđrat hoá da do có khả năng làm ẩm và làm sạch da.
- Chống lại vi khuẩn do bao gồm một lượng lớn đường tự nhiên.
- Chống lão hoá do khả năng chống oxi hoá.
10. Mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt có thể giúp giảm cân.
Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách.
